Slaapoefentherapie: Voor wie slapen niet meer vanzelfsprekend is
Slapeloosheid heeft een grote gedragsmatige component. De oefentherpeut helpt de mensen door middel van bewustwording en gedragsverandering. Ze behandelen de slaapproblemen als een onderdeel van het algemene dagelijkse functioneren en andere klachten die overdag een rol spelen. De therapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en is voor iedereen direct toepasbaar. We proberen de viceuze cirkels te doorbreken waarin een ieder is terecht gekokmen bij slaapproblemen. U kunt bij ons terecht voor de volgende problemen: Moeite met inslapen, doorslapen, te vroeg wakker worden. Een slaapritmeprobleem, te lang of te kort slapen, vermoeidheidsklachten, overmatige slaperigheid, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, een kort lontje, doemdenken, moedeloos gevoel, piekeren